L’ US Franchevelle à le plaisir d’offrir une expérience unique pour tous les jeunes joueurs et joueuses de football du département. En effet, les 26,27 et 28 août, viens faire du foot d’une manière totalement différente de ce que tu as déjà vécu ! La méthode Coerver a pour but de...

Programme de Préparation Remise en forme, en service du corps   Semaine 2   Lundi 15 Juillet : Course 20 mn + 8 mn de 15 * 15 + étirements passifs,   Mardi 16 Juillet : Repos   Mercredi 17 Juillet : pompes 3 * 20 ( 1 mn de...

Programme de Préparation Remise en forme, en service du corps   Semaine 1   Lundi 8 Juillet : Course allure lente 30 mn + étirements passifs,   Mardi 9 Juillet : Pompes 3 * 15 avec 1 mn 30 de...